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补充红细胞的最快方法取决于病因，如下：
1.如果红细胞减少是由白血病引起的，通常没有什么可以弥补。就是因为体内生长了大量的坏细胞，让正常细胞长不出来。这个时候吃什么都是无效的。再生障碍性贫血的造血组织大部分已经衰竭，吃了以后什么都不会长出来。
2、缺乏造血原料的贫血，比如缺铁性贫血，吃补铁最快，再吃一点红肉长得更快。如果是叶酸和维生素B12缺乏引起的，吃叶酸和维生素B12会很快。
所以，吃什么补充红细胞，要看病因是什么。只有你缺乏造血原料，补充相应的造血原料，你才会成长的更快。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
